EMS masini fa'atagata tino

EMS (Electrical Muscle Stimulation) masini faʻatagata tino o loʻo toe faʻamalamalamaina tuaoi o le faʻaogaina o le tino ma le malosi o tekinolosi, faʻatagaina tagata uma e tulituliloaina le atoatoa e faigofie ona maua laina ma le mautinoa latou te moemiti i ai.

O le EMS body sculpture machine e faʻaogaina le faʻaogaina o masini eletise eletise eletise e faʻatino saʻo i luga o maso loloto vaega e ala i le maualalo o le taimi nei e faʻataʻitaʻi ai le faʻagasologa o maso i le taimi o gaioiga masani. A aunoa ma le faʻamalositino malosi poʻo le faʻamalositino umi, e mafai ona faʻagaoioia lelei ma faʻamalositino maso o le tino atoa i se taimi puupuu, faʻaleleia le gaʻo gaʻo, ma faʻamalosi le paʻu, ma maua ai le aʻafiaga o le vave faʻatulagaina. O lenei tekinolosi fou ua le toe avea ai le fa'atulagaina o se lu'itau lua o le malosi faaletino ma le taimi, ae fiafia i le fa'aogagofie ma le fa'aogaina o tekinolosi.

Na o le 30 minute o togafitiga = 36,000 sit-ups

Matou te iloa lelei o tulaga faaletino o tagata uma ma le faʻatulagaina o sini e eseese. O le mea lea, o le EMS body sculpture machine ua faʻapipiʻiina i se faiga fetuutuunaiga atamai e mafai ona tuʻuina atu fuafuaga faʻapitoa mo aʻoaʻoga e faʻavae i luga o le tino o le tagata faʻaoga, faʻatulagaina sini ma mea e fiafia i ai. Pe e te manaʻo e faʻaumatia le gaʻo ma faʻapipiʻi lou tino, maua maso ma faʻamalosia lou tino, pe faʻaleleia lou tino ma le fua o le metabolic basal, e mafai ona e mauaina le aʻoaʻoga e sili ona fetaui ma oe, faʻaoga saʻo ma aoga.

Tulaga lelei:
1. E mafai ona setiina auala eseese aʻoaʻoga maso.
2. 180 radian au mamanu, sili atu ona talafeagai mo lima ma ogavae mamanu curve, faigofie ona faagaoioia.
3. Fa uʻu togafitiga, auala lua pulea malosi, lagolago lua pe fa au galuega synchronous; e mafai ona faagaoioia le tasi i le fa tagata i le taimi e tasi, talafeagai mo alii ma tamaitai.
4. E saogalemu ma e le faʻafefe, e le o iai nei, e leai se vevela, ma e leai se faʻasalalauga, ma e leai se taimi e toe faʻaleleia ai.
5. Leai se naifi, leai se tui, leai se vailaau, leai se faamalositino, leai se meaai, Na o le taoto i lalo e mafai ona susunuina gaʻo ma fausia ai maso, ma toe faʻaleleia le matagofie o laina.
6. Fa'asaoina le taimi ma taumafaiga, na'o le taoto i lalo mo le 30 minute = 30000 musele fa'alavelave (tutusa ma le 30000 manava / squats)
7. O le faagaoioiga faigofie ma fusi ituaiga. O le ulu o loʻo galue e naʻo le tuʻuina i luga o le vaega faʻaogaina o le malo, ma e mafai ona faʻamalosia i se masini faʻapitoa faʻapitoa, e aunoa ma le manaʻomia o se faʻalelei e faʻaogaina le meafaigaluega, lea e faigofie ma faigofie.

8. E leai ni osofa'iga, ma o le faagasologa e faigofie ma fa'alelei. Tau lava o le taoto i lalo ma tofo i ai e pei o se maso ua susu i luga.