I le olaga pisi ma le fenumiai o aso nei, tatou te sailia pea le mana agamalu e mafai ona faʻamafanafana vave ai le loto ma faʻamalieina le tino ma le mafaufau. O le taga taʻele vae o le ginger ma le mugwort o se filifiliga faʻapitoa e sau mai le natura, e tuʻufaʻatasia ai le poto anamua ma tekinolosi faʻaonaponei. E tatalaina ai se malaga maloloina mai ou alofivae ma se loto mama.
O afifi taitasi o le taga e fa'amamā ai vae o le sinapi ma le mugwort o lo'o i ai le uiga fa'alenatura ma le fa'aeteete o tufuga. Matou te filifilia le sinapi tuai e sili ona lelei, e 3 fasi i le afifi. O nei fasi sinapi e sau mai le nofoaga gaosi moni, e tele le susulu o le la ma le timu, ma ua fa'amamaina ma fa'amago fa'alenatura ina ia taofia ai le gingerol sili ona mama ma le malosi mafanafana. Fa'atasi ai ma lau mugwort sili ona lelei, o lona manogi tulaga ese ma ona uiga mafanafana ua avea ma se oloa fa'alesoifua maloloina paia e fautuaina e foma'i fa'aSaina talu mai aso anamua. E mafai ona fa'ate'a ese ai le malulu i le tino ma fa'aleleia atili ai le tafe toto. Fa'aopoopo i ai pepa filifilia ma la'au mulberry, o mea fa'afoma'i e fa e fetaui lelei ma lalagaina fa'atasi se feso'ota'iga fa'alesoifua maloloina mafanafana.
I le tulaga o tekinolosi gaosiga, matou te faʻamalosia le faʻatumuina ma le faʻaeteete ma le lima ina ia mautinoa o afifi uma o le taga taʻele vae o le sinapi ma le mugwort e le misia pe misi, ma e faia i mea moni e aunoa ma se mea leaga. E leai se manaʻoga mo se faiga faʻapuna faigata. Naʻo le faʻapuna saʻo o le taga taʻele vae i le vai mafanafana, ma e mafai ona vave faʻasaʻolotoina ai le manogi lelei o laʻau, ma faʻataga ai le mafanafana ma le mafanafana e oso aʻe mai ou alofivae i lou fatu.
O le taga ta'ele vae o le sinapi ma le mugwort e lē gata o se oloa faigofie mo le ta'ele vae, ae o se fa'amafanafanaga fa'alemafaufau fo'i mo oe pe a e feagai ma le faigata ma le popole i le olaga. A mae'a se aso pisi, fa'asusu se taga ta'ele vae o le sinapi ma le mugwort, tu'u le vai mafanafana e afīfī ai ou vae, e peisea'ī o lo'o e i totonu o le fusi o le natura, ma o le a mou atu uma le vaivai ma le mamafa. E mafai fo'i ona fa'aleleia atili ai le pa'u vaivai e mafua mai i le lē lava o le moe, ma fa'asusū lou pa'u i se mea'ai mafanafana.
Mo faʻafitauli e pei o le malulu o le tino, le susu ma le malulu o le tino, ma le le atoatoa o le tino, o le taga taʻele vae o le ginger ma le mugwort o lau paʻaga vavalalata lea. E mafai ona faʻasusu i totonu o le paʻu, faʻaleleia le paleni o le yin ma le yang i le tino, faʻaitiitia lelei faʻailoga o le malulu, faʻamafanafana malie le tino, ma toe faʻafoʻisia le soifua maloloina ma le malosi. Mo fafine, o se filifiliga masani lea e faʻatonutonu ai le le toʻa o le masina ma faʻaleleia ai le masani o le masina, ma faʻafaigofie ma faʻalelei ai aso faʻapitoa o masina taʻitasi.
Matou te iloa o filifiliga uma e iai le faʻatuatuaga ma faʻamoemoega mo le lelei. O le mea lea, matou te filifilia faapitoa fale gaosi oloa e aunoa ma le pefu e faʻamaonia ai o afifi taʻitasi o taga taʻele vae o le sinapi ma le mugwort ua maeʻa ona faia ni faiga faʻapitoa o le gaosiga ma le pulea lelei, ma faʻamautinoa ai le mama ma le lelei o oloa mai le puna. I le taimi lava e tasi, matou te tuʻuina atu le lagolago i le 24 itula pe a maeʻa le faʻatau atu e tali ai au fesili ma foia ou faʻafitauli i soʻo se taimi e faʻamautinoa ai o loʻo faʻamalieina ma leai se popole i faʻatauga uma.
O le filifilia o se taga ta'ele vae mo le ginger ma le mugwort o lona uiga o le filifilia lea o se mea e tausia ai le soifua maloloina ma le mafanafana mai le natura. Se'i o tatou amata mai vae ma lagona le mana mama mai le natura, ina ia tumu ai aso uma i le soifua maloloina ma le malosi.
Fa'afeso'ota'i sa'o la matou fale gaosi oloa e fiafia ai i fa'aitiitiga tau fa'apitoa!