O lauulu o le tino e mafai ona faia se sao i le vevela avega, ma mafai foi ona fesoasoani i le tino ofu. I le tau malulu, e mafai ona fesoasoani ile tino ia mafanafana. O le taulu mafanafana e manaʻomia tele, ma e mafai ona le faʻasalaina e ala i le afu.
O le tino o itu eseese o itu eseese, pei o mata mata e mafai ona puipuia mata, poloka le matagi ma oneone, efuefu, ma lauulu e mafai ona puipuia le ulu o le ulu. E mafai e le isu lauulu e mafai ona fesoasoani e poloka le pefu, ae mo tamaitai uo, pe afai o le paʻu o le tino e malosi, e ono afaina ai. Yan tau, o lea mo nisi fafine, o le tino o le tino e matua puapuaga lava.
Tele fafine uo e fiafia e ofuina ni siva siva i le taumafanafana. Ua faʻamaualuga pe a iai le paʻu o lauulu, o le tele o tamaʻitaʻi uo e fiafia e faʻaaoga le lauulu o le susu i le taumafanafana, aveese le le mautonu lauulu.
Mo fafine uo, o le lauulu lauulu e malosi e malosi ai le tama Hormone faaletonu i le tino e sili atu. Afai o le amo o le paʻepaʻe o le lauulu o loʻo vavaeeseina i le taimi, e ono faʻaleagaina ai le paʻu ma mafua ai siama ma siama ona osofaia. Scrape ese mai le rumptut.
2. Lauulu
Sili atu le 90% o tamaʻitaʻi uo faʻamoemoe o o latou lauulu e pogisa ma matagofie, ma aliʻi uo foʻi pei o fafine umi ma saʻo. Afai o se tamaʻitaʻi uo e iai lona lauulu malosi, e tauʻaveina le tagata atoa i ai ma sili atu le malosi. Eseese foliga.
Afai o le laulu o fafine ua mafiafia, e fesoʻotaʻi ma lava qi ma le toto i le tino. Tagata e lava ia lava qi ma le toto, e le gata o le lauulu, ae e malosi foi, e sili atu uo uo.
Afai o uo fafine o 45 tausaga, o latou lauulu ua pogisa pea, faʻailoa mai ai lava qi ma le toto, o tamaʻitaʻi uo e masani lava o le sili ona malie.
3, mata mata
O le mata mata o se ituaiga o lauulu. O tagata uma faʻamoemoe e umi ma faʻaleagaina a latou mata. E mafai ona faʻateleina le tau ma faʻafaigofie mata ma susulu atu. Ina ua maeʻa le umi o uo, o loʻo e alu i le tala pepelo.
Afai o mata mata o tamaʻitaʻi e matua mafiafia, e mafai ona faʻaleleia le aotelega o uiga. O le mataʻaga o mata o le fafine ua matua umi ma mafiafia, faʻailoa o le toto e faʻatamalaʻi solo i le tino e matua lamolemole, ma e sili le malosi o le tino.
4, mata mata
O le mea moni, o uo fafine ei ai le masani o le thumare talu mai taimi anamua. E mafai e Thomas ona faia ni uo fafine foliga sili atu le matagofie, o le avea ai ma foliga o tamaʻitaʻi foliga sili atu faʻailoga, ma mafai foi ona seti le fafine tamaiti.
Afai o le au mata o le mafiafia, o nisi uo tamaitai o le a faʻamautu ma le loto i ai o latou mata, ae afai o le mata mata e teʻa ai.
Taimi taimi: Jan-12-2023